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タウリンの効果:高血糖対策、血糖値を下げる

タウリンの効果:高血糖対策、血糖値を下げる

タウリンの効果というと、肝臓に効くというイメージがありませんか。

 

実際に肝臓の健康をサポートする働きを担っているため、補給することで健康維持や肝機能の向上になります。ですが、タウリンの働きはそれのみではありません。

 

そもそもタウリンはさまざまな臓器や組織に存在する成分であり、今問題になっている「高血糖」に対しても有効性があるとされています。
これは、タウリンの自律神経に働きかける作用が関係しています。

 

血糖値は何かを食べると上昇していきます。その上昇した血糖値を下げるのは、すい臓から分泌されるインスリンです。インスリンにしか、その働きはありません。

 

タウリンには、そのインスリン分泌の促進をサポートします。自律神経に働きかけ、インスリン分泌を増やすことで高血糖対策になります。

 

このように間接的な効果ですが、血糖値を安定させたいときに効果が期待できます。

 

高血糖になると、主に「糖尿病」を発症します。
糖尿病は一度発症すると治らない病気とされています。そして恐ろしいのが、合併症です。

 

糖尿病になると、白内障や腎臓病など、さまざまな合併症リスクが上昇してしまいます。

 

高血糖対策のためにもタウリンは必要です。
実際に糖尿病を発症している人、そうでない人で比較した場合、血中のタウリン量に大きな違いがあります。

 

このデータからも、タウリンが高血糖対策に必要なことがお分り頂けるかと思います。

 

タウリンは体内で合成されないので外部からの摂取が必要になります。食べ物では摂取量に限度があるのでサプリメントがおすすめです。

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